Fumer fait partie de ces habitudes difficiles à abandonner, bien que les gens aient la ferme volonté de les en empêcher. Prenons l'exemple d'une personne moyenne, qui fume beaucoup et qui respire une quantité considérable de CO2 dans ses 5 cigares de la journée, sachant que fumer a ses propres problèmes à ajouter aux problèmes habituels de la vie. Il veut renoncer à cette habitude de souffler dans ces gaz toxiques, mais il sait que le simple fait de dire «non» aux tubes à gaz du lendemain nécessiterait une détermination sérieuse, semblable à celle d'un saint.
Alors, comment pouvons-nous aider notre personne moyenne à mener une vie sans fumée? Eh bien, nous sommes allés sur le Web et avons trouvé d'excellentes applications Android pour arrêter de fumer:
1. Sans fumée
Recommandé par des milliers de démissionnaires, sans fumée est une application très utile pour vous aider à cesser de fumer. Cette application bien conçue a une mise en page claire, affichant toutes les données dont vous auriez besoin de voir fréquemment et de maintenir votre motivation. Il calcule vos économies annuelles, le nombre de cigarettes que vous avez évitées, le nombre de secondes sans fumée et même la durée de vie que vous avez retrouvée ! Il utilise également les données pour vous dire à quel point vous êtes devenu non-fumeur, en fonction de divers paramètres corporels tels que le pouls, les niveaux d'oxygène, l'ingestion de nicotine, la respiration, les niveaux d'énergie, etc.
Vous obtenez également diverses missions chaque jour avec un message GIF personnalisé pour vous permettre de continuer. Il est disponible sous forme d'application gratuite avec des achats intégrés, si vous avez besoin de plus de motivation.n
Installer: (Gratuit avec les achats intégrés)
2. Quittez maintenant
Si vous voulez une application simple et triée, vous pouvez utiliser Quitter maintenant. Il présente toutes vos informations de manière bien structurée et très facile à naviguer. L'écran d'accueil de l'application affiche des détails uniques, tels que le jour où vous avez démarré le processus, et indique l'heure exacte en secondes pour la même chose. Mais ce qui distingue cette application est la possibilité de discuter avec une communauté de personnes comme vous, désireuses de renoncer au tabac. Vous pouvez discuter avec eux, discuter de vos sentiments et de vos difficultés pendant le cours et même répondre à un commentaire spécifique.
Il y a aussi une mention Twitter onglet qui indique si quelqu'un vous a tagué dans son commentaire. L'application vous attribue également des réalisations lorsque vous atteignez un objectif donné, tout en montrant votre gain de santé en pourcentage.
Il a une version gratuite, qui regroupe les fonctionnalités de base et devrait être assez bon pour la plupart des gens. Cependant, il existe aussi une version payante, si vous voulez approfondir un peu votre motivation. Optez pour cela si vous voulez que votre application pour cesser de fumer vous simplifie la vie, avec une présentation intéressante de vos données de santé.
Installer: (version gratuite) (version Pro 3, 95 $)
3. Arrêtez de fumer maintenant: quittez Buddy
Vous pouvez regarder cette application et dire immédiatement que ce n'est pas aussi mûr, comparé aux applications précédentes de cette liste. L'interface utilisateur de l'application date de l'ère pré-Lollipop, les algorithmes ne sont pas parfaits et ne se conserve pas dans la mémoire de l'appareil une fois que vous l'avez verrouillé. Cependant, cette application prend la troisième place, car elle prend ce problème grave d'une manière pas si grave . Vous avez vos réalisations et objectifs de santé habituels présentés sous forme de barres de pourcentage, avec une option pour les améliorer en un rapport plus détaillé en passant à la version Pro. Mais la particularité est votre coach personnel dans l'application, qui est représentée par une femme ou un homme de bande dessinée.
L'entraîneur vous guidera vers un emploi du temps sain pour arrêter de fumer avec des messages personnalisés qui sont essentiellement une combinaison de phrases accomplies et de buts de santé. Vous pouvez choisir le niveau de soutien dont vous avez besoin et recevoir un soutien quotidien de votre coach personnel pour arrêter de fumer. Essayez-le si vous pensez que cesser de fumer devrait être un peu amusant et interactif.
Installer: (Gratuit) (Version complète 1, 99 $)
4. Cesser de fumer: Cessation Nation
Tout comme l'application précédente, même cesser de fumer abrite une vieille interface utilisateur, mais les algorithmes sont tous corrects. Il vous montrera toutes les données nécessaires de la manière la plus simple (en fait, ennuyeuse). Mais il devient intéressant de constater combien de personnes, dans votre pays, cessent de fumer et se sauvent des vies. Et cela devient plus amusant lorsque vous battez votre envie d'une dose de nicotine avec les jeux intégrés. Oui, vous avez plusieurs jeux simples mais addictifs pour vous distraire de votre envie incontrôlable de nicotine. De plus, vous avez une communauté en ligne qui discute des avantages d’arrêter de fumer.
Installer: (gratuit)
5. Kwit - arrêter de fumer la cigarette
Kwit affirme qu'arrêter de fumer est un jeu et nous sommes d'accord. Donc, pour que cela ressemble à un jeu, il est habillé d'un design plat, affichant vos améliorations dans la lutte contre le tabagisme sous forme de niveaux. Vous débutez en tant que novice et vous atteignez différents niveaux, en fonction de différents paramètres tels que la santé, le bien-être, le temps, l'argent, etc. Les données habituelles telles que l'argent économisé et le temps évité sont illustrées à l'aide de graphiques .
Il y a également 60 réalisations à débloquer au cours de votre période d'abandon. Et, si votre envie de fumer devient insupportable, que diriez-vous d'un message de motivation en secouant le téléphone ? Kwit est disponible dans une version limitée gratuite et vous devrez obtenir la version payante si vous souhaitez déverrouiller toutes les fonctionnalités.
Installer: (version gratuite) (version Premium 1, 99 $)
6. Laisse tomber! Arrêter de fumer
Si vous voulez une application pour cesser de fumer qui a été conçue pour vous aider sans vous déranger avec toutes les choses absurdes telles que les messages et les jeux, alors celle-ci vous plaira sûrement. Baigné dans la qualité de la conception, il vous montre vos données qui comptent, comme le temps passé sans fumer, le nombre de cigarettes évitées, l'argent économisé, etc. Les données sur la santé sont présentées sous forme de barres et sont étonnamment agréables à regarder, en comparaison avec les présentations trop détaillées des précédentes. Mais alors, il n'a rien d'autre pour vous garder engagé ou vous distraire de vos envies. Optez pour celui-ci uniquement si vous voulez quelque chose de simple ou si vous manquez d'espace de stockage sur votre appareil Android.
Motivez-vous avec ces applications pour arrêter de fumer
Rien ne peut amener une personne à abandonner une dépendance comme le tabagisme, du jour au lendemain. C'est leur volonté et leur dévouement qui peuvent les aider à surmonter leurs habitudes qui menacent leur vie. Nous pensons que ces applications peuvent aider notre personne «moyenne» à se motiver quotidiennement pour cesser de fumer. Et si c'est assez bon pour notre personne moyenne, cela peut l'être aussi pour vous. Alors, essayez ces applications pour arrêter de fumer et dites-nous si elles vous ont aidé dans la section commentaires ci-dessous.
