Être en forme et en bonne santé dans ce style de vie occupé n'est pas facile à gérer. Mais ces applications de conditionnement physique et de santé peuvent facilement gérer et vous guider vers un mode de vie sain et une séance d'entraînement. Ces applications gèrent non seulement votre entraînement, mais régulent également votre alimentation, vos cycles de sommeil. Ces applications peuvent utiliser le matériel du téléphone pour suivre votre fréquence cardiaque, la distance parcourue, les calories brûlées et votre sommeil. Vous pouvez partager votre entraînement avec vos amis, les défier ou gagner des points de fidélité, des cartes-cadeaux et des coupons.
Voici 10 applications de mise en forme et de santé pour appareils Android pour un corps et un mode de vie sains.
1. Jefit Pro - Entraînement et Fitness
Jefit Pro dispose d'une vaste base de données d'exercices avec plus de 1300 exercices de musculation et d'hébergement de profils gratuit en ligne. Vous pouvez rechercher parmi différents exercices avec des instructions détaillées et des illustrations. Vous pouvez même suivre différents exercices de cardio-training, de musculation, de fitness et de musculation. Vous pouvez vous connecter avec des amis et les mettre au défi avec vos statistiques, suivre vos progrès avec des graphiques et analyser votre routine. Le planificateur de routine vous permet de créer votre propre programme de mise en forme, de basculer entre des exercices et un horaire axé sur les objectifs.
L'application est payée sur Google Play et une version gratuite est également disponible avec des publicités.
2. Instant Heart Rate Pro
Cette application peut mesurer votre fréquence cardiaque en suivant les changements de couleur sur le bout des doigts à l'aide de la caméra intégrée du téléphone. Les changements de couleur sont liés à la fréquence du pouls et l'application calcule la fréquence du pouls et affiche un graphique PPG en temps réel. L'application peut également stocker l'historique de votre fréquence cardiaque.
La version pro de l'application est là, mais la version gratuite est également disponible.
3. Endomondo Sports Tracker
Cette application permet de suivre votre activité en mesurant la distance pendant que vous marchez, courez ou faites du vélo. Vous pouvez ajouter manuellement votre entraînement, mesurer votre fréquence cardiaque pendant que vous faites de l'exercice, suivre votre itinéraire et l'historique de votre entraînement. Vous pouvez publier votre entraînement sur Facebook, consulter l'entraînement de votre ami, affronter un champion de la route, une montre intelligente et intégrer la vitesse de la moto. De plus, vous pouvez accéder à toutes vos données en ligne avec le profil.
L'application est gratuite et la version payante est également disponible.
4. Coach de perte de poids Noom
L'application est gratuite sur Google Play.
5. RunKeeper - GPS Track Run Walk
RunKeeper peut suivre votre course, votre marche, votre vélo, votre randonnée et votre vélo en utilisant le GPS de l'appareil. Pendant que vous vous entraînez, vous pouvez écouter votre musique, mesurer votre rythme cardiaque et mettre à jour votre poids pour suivre les calories brûlées. Vous pouvez analyser et mesurer la distance parcourue, les calories, le temps, etc. Vous pouvez également publier vos statistiques d'activité sur Facebook, Twitter ou RunKeeper.
L'application est gratuite sur Google Play.
6. le perdre!
Cela vous permet de garder une trace de votre nourriture et de vos exercices en gardant votre budget calorique quotidien. L'application comprend un constructeur de recettes, un lecteur de codes à barres, un planificateur de repas et d'exercices, un compteur de calories et une base de données complète et validée sur les aliments et les exercices. Vous pouvez définir vos objectifs et un plan de perte de poids personnalisé est automatiquement créé. Vous pouvez vous mettre au défi en vous fixant des objectifs ou en vous connectant avec des amis sur des sites de réseaux sociaux.
L'application est gratuite mais certaines fonctionnalités nécessitent des mises à niveau premium.
7. Entraîneur d'entraînement
Cette application propose des conseils audio et vidéo pour votre entraînement avec des indices de progression. Vous pouvez écouter votre musique préférée pendant l'entraînement, rejoindre la communauté et essayer de nouveaux exercices, essayer des entraînements spécialisés, rejoindre des programmes d'entraînement personnalisés, partager vos entraînements sur Facebook, Twitter ou par courrier électronique.
L'application est gratuite sur Google Play et une version payante est également disponible.
8. SleepBot - Alarme de cycle de sommeil
SleepBot vous permet de suivre votre sommeil et son cycle de sommeil. L'application propose des rappels et une alarme, elle peut suivre vos mouvements, enregistrer le son, obtenir un graphique détaillé et des statistiques sur le sommeil, des solutions rapides pour vous endormir et rester éveillé.
L'application est gratuite sur Google Play.
9. Dormez comme Android
Cette application fonctionne comme un suivi du cycle de sommeil avec des statistiques de sommeil et une analyse basée sur des graphiques, l'option de partage des fonctionnalités de l'application sur Facebook et Twitter, des alarmes de la nature pour vous réveiller, choisissez une chanson comme alarme des listes de lecture, CAPTCHA pour vous réveiller à l'heure, l'enregistrement audio et le déficit de sommeil .
L'application est gratuite pour la version d'essai et la version payante est disponible.
10. Nexercise = Perte de poids amusante
Nexercise transforme votre horaire d'entraînement en un jeu intéressant. Vous pouvez rivaliser avec vos amis et gagner des médailles. Vous êtes payé en termes de récompenses pour faire de l'exercice. Vous pouvez obtenir des cartes-cadeaux et des coupons d’affaires et de sites en ligne. Vous pouvez gagner des points d'expérience en ouvrant une application et en effectuant diverses activités. Vous pouvez inviter des amis et gagner des points supplémentaires.
L'application est gratuite sur Google Play.
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