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Comment supprimer un compte Instagram

Instagram est un endroit idéal pour partager et découvrir des photos de ce que vous aimez. Bien que détenu par Facebook, le service n’a jusqu’à présent eu aucune controverse en matière de protection de la vie privée et la plupart des gens n’y ont donc aucun problème. Je préfère Instagram parce qu'il n'a pas trop de fonctionnalités et généralement, la communauté est plus conviviale que Twitter. Cependant, cela signifie également que beaucoup de gens comme moi passent des heures et des heures sur Instagram plutôt que de faire des choses importantes pour nous. Je suis sûr qu'à un moment donné, vous avez pensé «peut-être que je devrais supprimer mon Instagram». Eh bien, si vous souhaitez vous débarrasser du service une fois pour toutes, voici comment vous pouvez supprimer votre compte Instagram:

Supprimer votre compte Instagram

Alors que j'essayais de supprimer mon compte Instagram pour limiter mes distractions, j'ai découvert qu'il était assez difficile d'abandonner quelque chose pour lequel je dois passer des centaines d'heures. Je veux dire, une fois que je supprimerai mon compte, tous mes abonnés aux médias sociaux disparaîtront et je devrai recommencer à zéro si jamais besoin de le reconstruire. Je sais que beaucoup d’entre vous seront confrontés au même problème lorsque vous déciderez de débrancher Instagram.

Gardant cela à l'esprit, nous avons rédigé cet article d'une manière qui peut vous aider à limiter votre utilisation d'Instagram tout en permettant d'accéder au service en cas de besoin. Personnellement, j'ai définitivement supprimé mon compte Instagram, mais vous n'avez pas besoin de prendre une telle mesure. Par exemple, si vous souhaitez quitter Instagram pendant quelques semaines à la suite de vos examens ou projets à venir, vous pouvez simplement désactiver votre compte et le récupérer une fois vos examens terminés. Nous allons examiner divers scénarios et leurs solutions dans les prochaines sections, mais voyons d’abord comment vous pouvez supprimer définitivement le compte, car c’est la raison pour laquelle vous êtes venus ici:

Supprimer définitivement le compte Instagram

  1. Instagram ne vous permet pas de supprimer ou de désactiver votre compte à partir de l'application elle-même. Donc, vous devrez utiliser un navigateur pour y parvenir. Pour supprimer votre compte Instagram, visitez la page de suppression de votre compte en cliquant sur le lien, puis connectez-vous avec vos informations d'identification.

2. Maintenant, cliquez sur le menu déroulant et sélectionnez le motif de la suppression du compte . Ceci est juste une formalité afin que vous puissiez sélectionner une raison quelconque.

3. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de ressaisir votre mot de passe, puis de cliquer sur le bouton «Supprimer définitivement mon compte» .

Ça y est, votre compte Instagram va maintenant être définitivement supprimé. N'oubliez pas qu'une fois que vous avez pris la décision de supprimer définitivement votre compte Instagram, vous ne pourrez plus le récupérer. alors soyez très sûr avant de cliquer sur ce bouton.

Désactiver le compte Instagram

Si vous ne souhaitez pas supprimer définitivement votre compte et que vous souhaitez simplement vous abstenir de l'utiliser pendant un certain temps, vous pouvez le désactiver, puis supprimer son application de votre téléphone . Une fois que vous êtes prêt à l'utiliser à nouveau, vous pouvez l'activer et l'utiliser comme si rien ne s'était passé. Si c'est ce que vous recherchez, voici comment vous pouvez désactiver Instagram:

  1. Comme avant, vous ne pouvez pas désactiver votre compte Instagram directement depuis l'application . Alors ouvrez votre navigateur, allez sur Instagram, puis connectez-vous avec vos identifiants.

2. Cliquez sur votre profil comme indiqué dans l'image ci-dessous.

3. Cliquez ensuite sur le bouton «Modifier le profil» .

4. Maintenant, cliquez sur le bouton “Désactiver temporairement mon compte” en bas de la page.

5. Enfin, cliquez sur le menu déroulant pour sélectionner votre raison, entrez à nouveau votre mot de passe, puis cliquez sur le bouton «Désactiver temporairement le compte» .

Une fois que vous désactivez Instagram, tous vos commentaires et vos préférences seront masqués jusqu'à ce que vous réactiviez votre compte en vous reconnectant. Ceci est fondamentalement une étape pour supprimer temporairement un compte Instagram et constitue également un excellent moyen de vous assurer de pouvoir vivre sans Instagram avant. vous supprimez Instagram de manière permanente.

Utiliser le temps d'écran pour limiter l'utilisation d'Instagram sur des appareils iOS

Si votre quête de la suppression de votre compte Instagram a pour but de vous perdre tout simplement trop de temps, vous trouverez peut-être plus utile de limiter votre utilisation de l'application. La nouvelle fonctionnalité Screen Time sur iOS 12 peut vous aider à le faire. À l'aide de cette fonctionnalité, vous pouvez définir des limites de temps pour des applications individuelles, ce qui peut vous aider à limiter votre utilisation d'Instagram au cours d'une journée . Si cela vous intéresse, voici comment vous pouvez facilement définir une limite à votre utilisation d'Instagram à l'aide de Screen Time sur iOS 12:

  1. Tout d'abord, ouvrez l'application Paramètres et appuyez sur «Heure de l'écran» .

2. Ici, appuyez sur "iPhone" pour afficher une ventilation détaillée de l'utilisation de votre iPhone. Appuyez simplement sur Instagram pour y fixer une limite.

3. Appuyez ici sur le bouton “Ajouter une limite” puis sélectionnez la durée d'utilisation de Instagram. Disons que nous voulons permettre 2 heures d'utilisation par jour. Une fois que nous avons sélectionné la limite de temps, appuyez sur le bouton Ajouter dans le coin «en haut à droite» pour ajouter une limite.

Ça y est, maintenant que vous avez dépassé votre limite d'utilisation, Screen Time vous le rappelle en affichant l'écran de démarrage suivant . Il va également griser l'icône de l'application et afficher une icône de limite de temps d'écran. Cependant, sachez que vous pouvez facilement contourner la limite en appuyant sur le bouton «Ignorer la limite». C'est donc plus une mesure pour vous rappeler de cesser d'utiliser Instagram pour la journée que de vous exclure de l'application.

Utiliser le bien-être numérique pour limiter l'utilisation d'Instagram sur Android

Tout comme Screen Time sur iOS, vous pouvez utiliser Digital Wellbeing sur des appareils Pixel pour définir une limite de temps sur Instagram. Ainsi, si vous possédez un appareil Pixel, vous pouvez limiter votre utilisation d'Instagram en lui fixant une limite de temps quotidienne. Voici comment procéder:

  1. Tout d'abord, ouvrez l'application Paramètres sur votre appareil Pixel, puis appuyez sur l'option «Bien-être numérique». Ici, appuyez sur le tableau de bord.

2. Maintenant, trouvez Instagram dans la liste et appuyez dessus, puis appuyez sur App timer.

3. Dans le menu déroulant résultant, vous pouvez sélectionner les suggestions de limites préconfigurées ou vous pouvez appuyer sur Minuteur personnalisé pour définir votre propre limite.

Ça y est, votre limite de temps pour Instagram est définie. Digital Wellbeing vous enverra une notification lorsque vous approcherez de la limite de temps et vous exclura de l'application une fois que vous l'avez dépassée. Alors que Screen Time sur iOS et Digital Wellbeing sur Pixel font la même chose, l’avantage de Digital Wellbeing est qu’il vous bloque complètement hors de l’application . La seule façon de l'utiliser à nouveau consiste à supprimer la limite de temps en revenant à l'application Paramètres. De même, si vous utilisez un téléphone rooté non Pixel sous Android Pie, vous pouvez utiliser notre guide sur la façon d’obtenir Digital Wellbeing sur n’importe quel téléphone Android afin d’obtenir les fonctionnalités de votre téléphone également. Nous avons également un guide pratique pour utiliser Digital Wellbeing sur les téléphones Android Pie sans racine.

Applications tierces pour définir la limite de temps pour Instagram sur les appareils Android

La partie triste de Digital Wellbeing est qu’il n’est disponible que pour les appareils Pixel (et les appareils Android Pie; cela aussi avec la racine) et si vous ne faites pas partie des rares personnes qui possèdent un appareil Pixel, Android ne vous en fournira pas. autre option native. Cela dit, certaines applications tierces peuvent vous aider à définir une limite pour Instagram afin que vous puissiez accomplir votre travail:

1. Restez concentré

Stay Focused est une application conçue pour améliorer la maîtrise de soi en limitant l'utilisation d'applications de distraction, qui dans ce cas est Instagram. Vous pouvez également bloquer Instagram ou toute autre application en fonction de votre utilisation quotidienne ou pour des durées spécifiques . Si vous ne souhaitez pas bloquer l'ensemble de l'application, vous pouvez également bloquer les notifications d'Instagram afin que vous ne soyez pas constamment invité à la vérifier. Une de mes fonctionnalités préférées de cette application est "Profils". Vous pouvez en principe créer plusieurs profils et définir leur statut de blocage. Par exemple, vous pouvez créer un profil d'étude qui bloque Instagram et toute autre application gênante que vous souhaitez. Restez concentré est une excellente application pour limiter l'utilisation d'Instagram sur les téléphones Android.

Installer: (achats in-app gratuits)

2. votre heure

Votre heure est une autre bonne application tierce qui peut vous aider à bloquer Instagram. L'application se présente comme une application anti-dépendance au téléphone. En gros, il vous donne un aperçu de l'utilisation de votre téléphone et vous permet de bloquer certaines applications et de définir des limites d'utilisation. J'aime aussi le fait que l'application vous fournisse des rapports quotidiens et hebdomadaires pour que vous sachiez toujours combien de temps vous passez sur quelle application. Ce que j'aime dans cette application, c'est qu'elle est fournie avec un widget qui vous permet de voir facilement votre temps d'utilisation et de bloquer des applications, y compris Instagram, sans même ouvrir l'application. Si vous n'aimez pas rester concentré pour une raison quelconque, vous pouvez le vérifier.

Installer: (achats in-app gratuits)

3. AppDetox

AppDetox est une application entièrement gratuite qui peut vous aider à réduire votre dépendance à Instagram en vous permettant de bloquer l'application en fonction de votre utilisation ou de l'heure. Bien que cette application ne présente pas une interface utilisateur aussi belle que les autres applications de cette liste et pourrait manquer de fonctionnalités, elle est préférable pour les personnes qui souhaitent une application gratuite mais qui ne souhaitent pas non plus traiter de publicités. Bien que Rester concentré et Votre heure soient gratuits, ils diffusent des annonces et vous devrez payer si vous souhaitez les supprimer. AppDetox est totalement gratuit et ne diffuse aucune annonce . Si vous souhaitez simplement bloquer Instagram, vous n'avez pas besoin des deux applications ci-dessus, cela suffit pour répondre à vos besoins.

Installer: (gratuit)

Supprimer Instagram pour être plus productif

J'adore utiliser Instagram. Comme je l'ai dit précédemment, j'aime la communauté car elle n'est pas trop odieuse et j'aime aussi son interface utilisateur simple. Cependant, passer trop de temps sur les médias sociaux n’est jamais une bonne chose et j’ai donc définitivement supprimé mon compte. Que vous souhaitiez prendre cette mesure drastique ou simplement suivre d'autres options pour le désactiver ou le bloquer pendant une certaine période, vous avez le choix. Faites-nous savoir ce que vous avez décidé en écrivant dans la section commentaires ci-dessous.

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